Врачи назвали лучшие продукты помогут для восстановиться после пневмонии
charter97.orghealthinfo.ua.Зеленый чайПосле заболевания пейте много воды, а также зеленого чая, потому что в нем содержится большое количество полифенолов – антиоксидантных веществ, которые нейтрализуют в организме действие свободных радикалов, способных вызвать окислительный стресс и усилить воспаление легких.Жирная рыбаЖирные сорта рыба богаты на омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, поэтому врачи советуют каждую неделю съедать 2-3 порции рыбы (палтус, скумбрия, селедка, салака).
С их помощью можно снизить воспалительный процесс в организме.Грецкие орехиВ составе грецких орехов много витаминов и микроэлементов, в том числе и омега-3 жирных кислот, поэтому они поддерживают здоровье всего организма.