Секретная добавка к кофе, чтобы сделать свое утро бодрее
cursorinfo.co.ilУтренняя чашка кофе для многих — обязательный ритуал, который помогает проснуться и зарядиться энергией. Но оказывается, этот напиток можно сделать ещё полезнее для здоровья, добавив в него семена льна.
Такой совет дала сертифицированный диетолог Марва Джиллиоз, специализирующаяся на здоровом питании, сообщает Walla. По словам эксперта, льняное семя помогает контролировать уровень сахара в крови и снижать "плохой" холестерин, а значит, особенно полезно людям с диабетом или сердечно-сосудистыми проблемами.
