Сбросьте лишние кг без усилий: четыре действия, которые помогут похудеть
ukrainianwall.comИзменения в образе жизни могут помочь человеку похудеть на несколько килограммов за короткое время, согласно специалистам, которые рекомендуют следующие действия, основанные на трех базовых принципах: регулярности, здоровом питании и физической активности.
Об этом заявили испанские диетологи в интервью La Gaceta. Получайте достаточно сна. Длительный и регулярный ночной сон, не менее 8 часов, может помочь уменьшить аппетит и количество потребляемой пищи.
Про "уколы красоты" и ботокс можно забыть: названы способы, которые помогут омолодить лицо на 10 лет