Побороть тревогу за считанные минуты: три способа, которые помогут успокоиться
ukrainianwall.comВ современном мире тревожность является распространенным явлением, но продолжительное состояние тревоги может негативно повлиять на психическое здоровье человека.
Психолог Алла Рожкова представила три простых техники, которые помогают справиться с тревогой, пишет dailynews. Дыхание: Один из самых эффективных и доступных методов для успокоения - это сосредоточиться на дыхании.
Про "уколы красоты" и ботокс можно забыть: названы способы, которые помогут омолодить лицо на 10 лет