Как приучить себя вставать рано без будильника: методы, которые помогут наладить биологические часы
Приучить себя вставать рано без будильника требует некоторых изменений в поведении и режиме сна. Но перестроится можно быстро, если правильно настроится.
Подробнее о том, как приучить себя вставать рано без будильника читайте в нашем материале. Вот несколько полезных советов, которые могут помочь вам приучить себя к раннему подъему: 1.