Самую полезную рыбу назвал диетолог
novostiua.newsВключение рыбы в рацион может принести значительную пользу для организма – от снижения риска развития диабета второго типа до поддержания здоровья сердца. Как "Профиль", сертифицированный диетолог Лорен Манакер рассказала EatThisNotThat!, какую рыбу считает лучшей для здоровья, информирует .
Все сорта рыбы богаты важными питательными веществами и подходят для здорового образа жизни, уверена она. "Будь моя воля, каждый человек наслаждался бы куском рыбы 2-3 раза в неделю, – говорит специалист. – Но минтай – моя любимая рыба, и, по моему скромному мнению, это рыба номер один". Читайте также: Манакер перечислила преимущества этого вида рыбы. Мягкий вкус. Не все любят рыбу, часто причиной тому становится специфический вкус и запах