Диетолог назвала самую полезную рыбу
Сертифицированный диетолог Лорен Манакер рассказала, что все сорта рыбы подходят для поддержания здоровья, и посоветовала употреблять различные сорта 2-3 раза в неделю, пишет EatThisNotThat!
При этом наиболее полезной диетолог назвала минтай, который обладает мягким вкусом, а также витаминами В12, селеном, белком и ниацином.