С кальцием и витамином D: названы продукты для укрепления костей
mir24.tvДля укрепления костей необходимо употреблять больше продуктов с содержанием кальция и витамина D. Об этом рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург, пишет «Москва 24».
По словам специалиста, нормализовать содержание витамина D в организме поможет жирная морская рыба, такая как скумбрия или сельдь, также полезны яичные желтки и молочные продукты.