Эндокринолог Гинзбург перечислил источники витамина D
russian.rt.comВрач-эндокринолог, диетолог Михаил Гинзбург рассказал, в каких продуктах содержится витамин D.При непереносимости витамина D в таблетках его можно извлекать из продуктов питания, содержащих высокий процент данного гормона, рассказал он в беседе с «Вечерней Москвой».«Витамин D является важным микроэлементом, который помогает организму справляться с опасными вирусами и предотвращает старение кожи.
Также этот гормон влияет на эндокринную систему организма, половые функции и иммунитет. Его можно извлечь как из таблеток, так и из природных источников», — сказал врач.Например, получить элемент можно благодаря капсулам рыбьего жира, а также во время посещения солярия или приёма солнечных ванн.