Диетолог назвал главную ошибку всех людей, которые пытаются похудеть
Важно не дать диете испортить вам жизнь. Главная ошибка, которую совершают люди, пытаясь похудеть, - это слишком большое внимание к цифрам на весах.
Взвешивание может быть ежедневным ритуалом, но нельзя допустить, чтобы цифры держали вас в плену или контролировать ваши эмоции, говорят эксперты.