сон

Российский невролог назвал идеальную позу для сна

Врач-невролог Евгений Соков рассказал о правильной позе тела для хорошего сна. По словам специалиста, наиболее оптимальным положением для сна является поза на правом боку с немного согнутыми руками и ногами.

Если же лежать на левом боку, сердце будет испытывать нагрузку от сдавливания лёгкими и средостением. Среди неблагоприятных положений Соков выделил позу на животе и на спине.

DMCA