Россиянам назвали эффективный способ сжигания лишнего жира
nation-news.ruРегулярные физические нагрузки не всегда способствуют сжиганию жира в организме. Эффективный способ похудения назвал диетолог Алексей Ковальков.Суточная норма потребления жиров варьируется от 60 до 80 грамм.
Люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, могут снизить количество жиров до 40 граммов в сутки, рассказал в интервью московскому телеканалу Ковальков.Желающим похудеть следует обратить внимание на уровень инсулина, так как высокие показатели мешают жирам покидать клетки организма.