Россиянам назвали норму потребления воды в период холодов
lenta.ruДоктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik назвал норму потребления воды в период холодов.По его словам, организм меньше нуждается в воде в холодное время года, когда снижается количество выделяемой с потом жидкости.
Однако он посоветовал не менять сознательно свой питьевой режим в зависимости от температуры воздуха.Гинзбург отметил, что в этом вопросе нужно ориентироваться на собственные ощущения и заботиться о том, чтобы вода всегда была под рукой. «Воду человек пьет индивидуально, по ощущаемой потребности», — сказал он.Врач добавил, что целенаправленно снижать количество потребляемой жидкости следует только людям с определенными заболеваниями сердца и почек.Гинзбург подчеркнул, что жажду лучше всего