Диетолог Кононенко назвала самые опасные продукты для завтрака
nation-news.ruНутрициолог Инна Кононенко перечислила список самых вредных продуктов для приготовления завтрака. В перечень попали, в том числе и очень распространенные блюда.Диетолог считает, что ни в коем случае нельзя употреблять на завтрак свежевыжатые соки, смузи, а также мюсли с молоком.
Во фруктах содержится много фруктозы, которая, попав в печень, быстро превращается в жир. В результате человек быстро набирает вес.Не стоит начинать утро и с быстрорастворимых каш, так как они повышают в крови сахар, пишет телеканал .