ТОП-10 продуктов, которые вредят желудку и вызывают изжогу - от чего врачи советуют отказаться
cursorinfo.co.ilНекоторые продукты способны повышать кислотность желудочного сока, что нередко становится причиной изжоги и неприятных ощущений.
Чтобы избежать проблем с желудком, важно знать, какие блюда и напитки стоит употреблять с осторожностью. Об этом сообщает Instаgram-страница диетолога Ольги Безуглой. Что такое изжога и как она проявляется Изжога — это чувство жжения или неприятного жара за грудиной, возникающее, когда кислое содержимое желудка попадает в пищевод. К основным признакам изжоги относятся: — жжение в области груди, нередко поднимающееся от желудка к горлу— кислый или горьковатый привкус во рту, вызванный обратным движением кислоты— отрыжка, сопровождающаяся газообразованием— ощущение «кома» в горле или трудности при глотании— ночной кашель или хрипота из-за раздражения слизистой пищевода— боль и охриплость, если кислота задевает голосовые связки Продукты, провоцирующие изжогу По словам специалиста, если вы регулярно чувствуете «огонь внутри», стоит проанализировать, как часто в вашем рационе встречаются:— шампанское и другие газированные алкогольные напитки— пиво— помидоры и блюда на их основе— цитрусовые, включая апельсины— мятный чай— жареное мясо— колбасы и жирные переработанные продукты— сырой лук— шоколад— кофе, даже без кофеина Эти продукты могут либо ослаблять нижний пищеводный сфинктер, либо раздражать слизистую желудка, провоцируя ощущение жжения.
