Ранние завтраки уберегут от болезней
vesti.uzУченые Университета Чикаго (США) заявили о пользе ранних завтраков для здоровья, сообщает MedicalXpress. По словам эндокринолога университета Марриам Али, метаболические процессы больше связаны с тем, когда человек ест, а не как долго в течение дня.
В исследовании участвовали 10 575 взрослых добровольцев, из них первая половина завтракала до 8.30 утра, вторая — после. Выяснилось, что завтракающие раньше менее склонны к диабету и имеют более низкие показатели сахара.