Ученые доказали пользу ранних завтраков
ura.newsПривычка завтракать до 8:30 полезна для метаболизма. К таким выводам пришли ученые Северо-Западного университета Чикаго.Они провели исследование на 10 575 добровольцах.
Одна группа завтракало до половины девятого утра, а вторая — после. «Оказалось, что у завтракающих раньше меньше склонность к диабету, а показатели сахара в крови ниже.