Учёные рассказали о пользе раннего завтрака
gazeta.a42.ruЗавтрак до 8:30 утра помогает снизить риск развития диабета второго типа и инсулинорезистентность. Об этом заявили учёные Северо-Западного университета в Чикаго.
Они проанализировали данные о здоровье и рационе питания 10 500 добровольцев и обнаружили, что люди, которые завтракают раньше, обладают более низким уровнем сахара в крови и меньшей резистентностью к инсулину.