Американские ученые выявили главное преимущество раннего завтрака
polit.infoПрием пищи в начале дня может влиять на метаболические показатели организма. Исследование проводили ученые из Северо-Западного университета в Чикаго (США).Специалисты проанализировали данные 10 575 людей, которые участвовали в Национальном обследовании здоровья и питания.
Участников эксперимента поделили на три группы в зависимости от общего периода продолжительности приема пищи. Затем ученые создали еще шесть подгрупп, в которых завтракали до или после 8:30 утра.Уровень сахара в крови утром не сильно отличался между этими группами.