Пять продуктов, снижающих уровень «плохого» холестерина
ridus.ruВысокий уровень холестерина — один из значимых факторов развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому так важно следить за его уровнем (особенно в пожилом возрасте).
Снизить содержание холестерина в организме и вернуть его в норму можно с помощью коррекции своего питания. Стоит меньше налегать на жареную пищу, снизить употребление соли и рафинированного сахара, а также блюд из красного мяса и алкоголя.