Названа каша, снижающая уровень «плохого» холестерина
profile.ruУглеводы часто являются самым недооцененным компонентом питания. Многие считают их вредными, при этом забывая о полезных свойствах.
Именно они обладают питательностью и способностью заряжать организм энергией. К таким углеводам относится овсяная каша. Одно из ее главных преимуществ – насыщение.