Медики назвали завтрак, снижающий уровень холестерина и сахара в крови
facenews.uaЭксперты рассказали, какие продукты следует употреблять на завтрак, чтобы снизить уровень холестерина и сахара в крови. Они отметили, тем, кто заботится о самочувствии, нужно употреблять кашу, приготовленную из цельного овса, передает FaceNews.ua.Эксперты рекомендуют людям сделать овсяную кашу основой утреннего рациона.
В данных зёрнах содержится большое число полезных элементов, которые воздействуют на разные органы. В числе микроэлементов, названных учёными, имеется железо, тиамин, белок, кальций и клетчатка.