Пять признаков, что вы неправильно жуете пищу - проверьте себя прямо сейчас
cursorinfo.co.ilНеправильное и спешное пережевывание пищи может нанести серьезный вред желудку. Когда мы тщательно пережевываем пищу, она измельчается на мелкие фрагменты, что значительно облегчает её переваривание.
Если же делать это поверхностно и быстро, страдает работа желудка и всей пищеварительной системы. Проект Styler сообщает, сколько раз нужно пережевывать еду. Почему важно хорошо пережёвывать еду Пищеварительный процесс начинается не в желудке, а уже во рту.Диетолог Джоанна Салазар объясняет, что именно жевание запускает первичный этап переработки пищи: во время него активизируются слюнные железы, и выделяется больше слюны.
