здоровье отдых фрукты самит симптомы

Пять фруктов, которые ни в коем случае нельзя есть на ночь

Фрукты невероятно полезны, но некоторые из них не стоит есть по вечерам, чтобы не ухудшить самочувствие и не испортить сон.

Фрукты, безусловно, важны для здоровья, но их польза напрямую зависит от того, в какое время суток вы их употребляете. Некоторые из них могут нарушить сон, вызвать неприятные симптомы или даже привести к проблемам с пищеварением, если съесть их поздно вечером.

DMCA