продукты самит Здоровье и красота анемия питание кулинария

Пять блюд, которые легко повышают уровень железа в организме

Нехватка железа может привести к хронической усталости, слабости и анемии. А потому старайтесь почаще включать такую пищу в свой рацион.

Железо — микроэлемент, без которого невозможно полноценное функционирование организма. Его нехватка может вызвать анемию, слабость и постоянную усталость.

DMCA