Психолог назвал способы преодоления стресса из-за мировых событий
mir24.tvПсихолог Руперт Сондерс назвал способы преодоления стресса из-за мировых событий. Специалист посоветовал отрываться от чтения новостей и социальных сетей, пишет The Sydney Morning Herald. «Если контент, который вы смотрите, вызывает стресс, то нужно отложить телефон и сделать перерыв», – сказал психолог.
По его словам, важно придумать какой-то способ, чтобы отвлечься от происходящего в мире. Например, отметил он, можно заняться спортом или йогой, медитацией, посвятить время любимому занятию.