Как противостоять стрессу: советы психолога
Психолог Наталья Наумова рассказала «Вечерней Москве» о способах борьбы со стрессом. Как отметила специалист, неприятные мысли порождают болезненные чувства и эмоции, которые провоцируют возникновение телесных зажимов.
Как заявила Наумова, прежде всего нужно избавиться от отрицательных мыслей и расслабить тело. Психолог порекомендовала успокоить себя, начать мыслить позитивно и избавиться от тревожности.