Когда есть тревога: психолог назвала два простых способа борьбы со стрессом
vm.ruНа фоне обострения политической ситуации многие россияне испытывают стресс. О том, как остановить этот губительный для физического и ментального здоровья процесс, «Вечерней Москве» рассказала психолог Наталья Наумова.
Прежде всего важно понимать, каким образом в организме зарождается стресс, отметила специалист. Неприятные мысли порождают болезненные эмоции и чувства, которые провоцируют возникновение телесных зажимов, объяснила она.