Психолог Хорс предложил способ справиться с зимней депрессией после новогодних праздников
argumenti.ruКлинический психолог Михаил Хорс рассказал о биохимических и когнитивных причинах появления сезонной депрессии в холодное время года.
По его словам, не все факторы влияют на человек одинаково.«Первый аспект - биохимический. Короткий световой день, отсутствие солнца, недостаток витаминов, это происходит со всеми, а депрессия не у всех - значит, это не 100% фактор, который влияет на людей.
Психолог Хорс заявил, что признание наличия зависимости от гаджетов – первый шаг к избавлению от нее