Психолог объяснил, как избежать разочарований при планировании целей на год
aif.ruПри планировании целей на предстоящий год не стоит вкладывать слишком много ожиданий, это поможет избежать разочарования при неудаче в их реализации.
Об этом в беседе с RT рассказал клинический психолог Михаил Хорс.Он рекомендовал не обязывать себя выполнять поставленные задачи, поскольку на их выполнение может повлиять много факторов.«Нужно помнить, что план — это фантазия о том, что мы сможем, а жизнь — это проверка», – подчеркнул специалист.По словам собеседник агентства, ставить цели – это эффективно, однако важно «настроить себя как ученого-исследователя, который проверяет, можно ли эти планы реализовать».«И вот тогда, если они вдруг не реализуются, мы меньше из-за этого переживаем, а когда мы меньше переживаем, у нас больше сил для.