Как побороть зависимость от гаджетов: советы психолога
profile.ruЧрезмерное использование гаджетов нарушает привычный ритм жизни и иногда превращается в нездоровую зависимость. Клинический психолог Михаил Хорс предложил несколько способов избавления от этой зависимости.
В интервью RT специалист предложил прежде всего признать наличие проблемы. Сложность заключается в том, что для большинства это означает признание потери контроля, поэтому люди стараются убедить себя, что используют гаджеты просто потому, что сами так хотят.
Психолог Хорс заявил, что признание наличия зависимости от гаджетов – первый шаг к избавлению от нее