Психолог дала советы по преодолению тревожности
iz.ruНа фоне политической ситуации в мире у людей возникают тревога и стресс. О том, как справиться с этими чувствами, рассказала психолог Анастасия Николаева.«Тревожность — психологическая особенность человека, которая отражается на его физическом состоянии и эмоциональном фоне.
Это некая психологическая форма защиты, поэтому испытывать ее совершенно нормально, тем более если она вызвана внешними факторами», — сообщила Николаева в интервью «Газете.Ru» в пятницу, 4 марта.Она отметила, что важно своевременно выявить стресс и тревожность, чтобы избежание разрушительного воздействия на психику.