Психолог дала россиянам советы по борьбе с тревожностью
news.vse42.ruВвиду напряженной геополитической обстановки многие жители России начали чаще испытывать чувство тревожности. О том, как с ним можно справиться, рассказала психолог Анастасия Николаева.
Первым делом, рекомендует специалист, необходимо ограничить поток негативной информации, уделяя новостям не более 10-15 минут в день после обеда.