Психолог дала простые советы по снятию стресса
gazeta.a42.ruСемейный психолог Станислава Зарудная рекомендует для снятия стресса выразить переживания на бумаге или заняться медитацией.
По её мнению, эти методы самые эффективные. Об этом она рассказала в эфире «Пятого канала». Так, эксперт советует выплеснуть свои негативные эмоции, описав на листке бумаге.