Психологи Коми дали рекомендации, как пережить стресс во время пандемии
komiinform.ru10 октября во всем мире отмечают День психического здоровья, напоминают в Минздраве Коми. Как отмечают психологи, в этом году в силу сложившейся эпидемиологической ситуации у людей стали чаще возникать тревоги, депрессии, страх.
Но существуют несколько рекомендаций, которые помогут пережить панику и стресс во время пандемии. Правила очень простые. Поддерживать режим правильного питания и заниматься физкультурой, ведь правильный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог здоровой нервной системы и сильного иммунитета.