Продукты, которые нужно включить в меню для укрепления сердца и сосудов
Рекомендации специалистов помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и избежать опасных болезней. Чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов на протяжении всей жизни, важно следовать нескольким простым принципам питания.
Какие продукты способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, рассказывает ТСН. Орехи, такие как миндаль, грецкие орехи, фисташки и арахис, богаты витамином Е, который помогает снижать уровень "плохого" холестерина и укреплять стенки сосудов.
cursorinfo.co.il