продукты происшествия здоровье Здоровье и красота полезные продукты болезнь

Продукты, которые нужно включить в меню для укрепления сердца и сосудов

Рекомендации специалистов помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и избежать опасных болезней. Чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов на протяжении всей жизни, важно следовать нескольким простым принципам питания.

Какие продукты способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, рассказывает ТСН. Орехи, такие как миндаль, грецкие орехи, фисташки и арахис, богаты витамином Е, который помогает снижать уровень "плохого" холестерина и укреплять стенки сосудов.

DMCA