Продолжительность дневного сна не должна превышать 20 минут
mirnov.ruПродолжительность дневного сна не должна превышать 20 минут Дневной сон не должен продолжаться более 20 минут. С таким заявлением выступил заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.
В интервью «Вечерней Москве», специалист пояснил, что после 20 минут сон становится глубоким, человеку требуется время для полного пробуждения.