Память могут улучшить два простых продукта на завтрак
cursorinfo.co.ilЭти продукты положительно влияют на работу мозга. С возрастом вас мучает туман в голове и провалы в памяти? Эксперты советуют включить в свой завтрак овсянку и яйца, чтобы улучшить когнитивные функции и сохранить память, особенно тем, кому за 40.
Зарегистрированный диетолог Лиза Эндрюс рекомендует в статье She Finds овсянку из-за ее медленного переваривания, которое помогает регулировать уровень сахара в крови и уменьшает перепады настроения.