Привычку, из-за которой быстро набирают лишний вес, назвал диетолог
Именно эта привычка заставляет вас переедать, питаться не полезно и, как следствие,, портить свою фигуру и здоровье. В современном мире люди часто едят наспех, не находя времени насладиться едой или тщательно ее пережевывать.
Почему очень вредно быстро есть, рассказывает диетолог Олег Швец в Facebook. Медленный прием пищи улучшает пищеварение, помогает контролировать вес и снижает риск набора лишних килограммов.