Продукты, которые снижают риск деменции на 20%, назвали медики
cursorinfo.co.ilДобавьте в свой рацион больше орехов, бобовых, овощей, фруктов, но ограничьте при этом один вид продуктов. Ученые провели исследование, которое помогло определить, какие продукты могут снизить риск развития деменции.
Об этом пишет truehealthinitiative.org. Результаты последнего исследования показали, что ежедневное потребление около 30 граммов красного мяса, что эквивалентно двум порциям по 85 граммов в неделю, увеличивает риск развития деменции на 14% по сравнению с теми, кто ел красное мясо не чаще трех раз в месяц.