Похудеть быстро и без мучений - тренер назвал простые уловки, которые помогают всем
cursorinfo.co.ilПроцесс похудения не обязательно должен быть мучительным, уверяет специалист. Многие люди ставят перед собой цель похудеть, и добиться этого можно, следуя простым рекомендациям, основанным на научных исследованиях, которые доказали свою эффективность.
Об этом сообщает TikTok-страница американского тренера и диетолога Люка Ханна. Тренер, основываясь на результатах исследования, которое изучало поведенческие и психологические факторы, способствующие потере веса, выявил несколько ключевых стратегий для достижения этой цели.
Пользователи Samsung Galaxy A52 5G в США начали получать августовское обновление безопасности Google