люди музыка общество книги мозг привычка Психология и отношения

Привычка, которая помогает сохранить хорошее настроение в течение целого дня - что советуют психологи

Многие люди страдают дофаминовым истощением из-за обработки больших потоков информации. Современный человек ежедневно сталкивается с колоссальным потоком информации.

Мы начинаем день с телефона, пролистываем ленты новостей, погружаемся в социальные сети — и в результате уже с утра чувствуем усталость, хотя день только начался.

DMCA