Правильное питание – залог здоровья сердца и сосудов
skuke.netВо времена Советского Союза многие продукты – шоколадные конфеты, колбасные, кондитерские изделия, копчености, сгущенка и тому подобное – были в дефиците.Люди употребляли их очень редко, при этом случаев инфарктов, инсультов было гораздо меньше, чем в наше время.
Этот факт лишний раз подтверждает, что важный триггер развития заболеваний сердечно-сосудистой системы – качество питания.Разберемся, что полезно нашему сердцу и какие продукты нужны для сердца и сосудов.Правильное питание для сердца и сосудов предполагает не только выбор правильных продуктов, но и их разумное потребление.