Правильное питание ребенка - что должно быть в рационе
kp.uaВ основе рациона детей должны быть молочные продукты, злаки, овощи, фрукты, ягоды, зелень, мясо и рыба, яйца, орехи. Важно, чтобы ежедневно ребенок питался разнообразной пищей с высоким содержанием белков, жиров, витаминов и минералов, необходимых для активного роста.
Зная список самых нужных для ребенка продуктов, можно без труда составить меню, каждый раз предлагая новое вкусное блюдо. Если в помещении не очень жарко, можно смело давать на перекус кисломолочные продукты.