От холестерина, высокого сахара и для кишечника: простая, но полезная каша на завтрак
profile.ruМногие врачи и эксперты по здоровому питанию считают завтрак одним из самых важных приемов пищи за день. Чаще всего в качестве здоровых блюд рекомендуется употреблять каши.
Классический вариант – гречка или овсянка. Однако есть и другие полезные альтернативы, на которые следует обратить внимание.