Один овощ защитит сердце от болезней
volg.mk.ruСпаржа содержит огромное количество фолиевой кислоты, а она предотвращает скопление гомоцистеина, который содержится в плазме крови и резко обостряет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
В спарже много клетчатки, она способствует чистке артерий. Это овощ богат витаминами A, B, C, T и K, такими незаменимыми микроэлементами, как медь, магний, марганец, тиамин и каротин.