Диетологи рассказали, какой хлеб можно есть стремящимся похудеть россиянам
nation-news.ruДиетологи рассказали, какой хлеб лучше употреблять в пищу людям, которые хотят похудеть, передает РИА Новости. Они отметили, что самым рациональным в этой ситуации будет выбор хлеба на закваске.
Он имеет наиболее низкий гликемический индекс — в отличие от выпечки на дрожжах. Цельнозерновой и ржаной хлеб так же более полезны для придерживающихся диеты.Диетологи отметили и пользу хлеба из овсяной муки: в нем содержится меньше глютена, который может вызвать у любителей мучного аллергическую