Названы три продукта, которые лучше исключить во второй половине дня
rg.ruИспанские диетологи считают, что ужин, включающий сырное блюдо, бокал красного вина и темный шоколад на десерт, значительно снижает качество сна.
Особенно, если человек и так страдает от бессонницы.Как пояснили специалисты, в некоторых сырах содержится аминокислота, которая увеличивает выработку норадреналина.