Названы продукты, от которых лучше отказаться во второй половине дня
mirnov.ruНазваны продукты, от которых лучше отказаться во второй половине дня По мнению испанских диетологов, сырное блюдо, бокал красного вина и темный шоколад на десерт, съеденные во время ужина, очень негативно сказываются на качестве сна.
Особенно осторожными следует быть тем, кого и так мучает бессонница. Специалисты обратили внимание, что некоторые сыры содержат аминокислоту, увеличивающую выработку норадреналина.
