Названы полезные продукты, которые все равно вызывают жир на животе
gubdaily.ruИ от здоровой еды легко потолстеть, если игнорировать калорийность продуктов и не контролировать размер порции. Названы полезные продукты, которыми не стоит увлекаться, пишет «КП» Так, очень калорийно авокадо, котрое полезно для профилактики заболеваний сердца и печени.
Одно авокадо может содержать 350 ккал. Так же надо быть осторожнее с орехами. Одной горсти в день вполне достаточно, так как продукт очень калорийный (в ста граммах грецких орехов, например, 650 ккал).